太空中微重力对航天员的身体有哪些影响?

太空中微重力对航天员的身体健康非常不利，比如会导致航天员心脏变小、视力变差、出现骨质疏松、肌肉萎缩等问题，在天上待半年，航天员会流失11%-17%的肌肉，这怎么办呢?

在天上，航天员每天都要锻炼，用弹力绳做阻力训练、骑太空自行车。航天员平时可以看看书，追追剧，玩玩游戏。在天上，保持心理健康是非常重要的，必须要有一定的休闲娱乐来保证航天员的心理健康。

空间站上的水是从哪里来的?

在国际空间站，有一句名言叫作“昨天的咖啡就是明天的咖啡”。这是什么意思?实际上，太空大多数用水是通过环境控制生命保障系统，把航天员的排泄物里的液体，经过一系列的冷凝、蒸馏、净化、再生等过程，变成再生水。国际空间站的回收效率达到了95%，天宫空间站达到了90%。