今年读大二的吴同学，进入大学后每晚都要戴着耳麦听着音乐才能入睡。近日，她无意中发现自己有一侧听力明显下降，后被诊断为左耳轻度神经性聋。而66岁的老刘，春节期间在自家小院燃放爆竹时，突然发生双耳重听伴耳鸣的情况，被确诊为双耳中重度神经性聋……

听力决定着一个人的生活质量，但近年来，无孔不入的噪音导致的听力损伤病例呈现出快速增长的趋势，并且越来越呈现出年轻化趋势。面对越来越多的噪音，我们该如何保护好听力?

我国听力减退人数高达2亿

根据世界卫生组织(WHO)去年3月3日首次发布的《世界听力报告》，全球有15亿人患有听力损失，其中至少4.3亿人需要康复干预。若不加以控制，预计到2050年，这一数目可能会增加到25亿。据推算，目前我国听力减退人数高达2亿之多，听力残疾者达7000万人，约占全国残疾人数的30%以上。

哈尔滨市第一医院耳鼻咽喉科主任王玮介绍，现阶段，噪声主要分为4类，即建筑施工噪声、工业噪声、道路交通噪声和社会生活噪声，后两者是城市市民遭遇的最主要噪声来源。

专家指出，当前因噪音所致的听力损伤病例正在快速增长，几乎所有职业、各个年龄段及男女老幼都会被殃及，亟须唤起人们的高度重视。

社会生活噪声不可忽视

噪音性耳聋就是一种处于长期反复噪音暴露的环境，或在一次长时间的强大噪音暴露中，所造成的感音神经性耳聋。

一些特殊场合，如开山放炮、定点爆破等爆炸声超过110分贝的环境，很容易诱发急性噪音性耳聋，也称为爆震性耳聋;长期在纺织厂、机械厂劳动，或在建筑工地开铲车、升降机、大型渣土车的人，其听力往往每况愈下，受损严重。

王玮提醒，社会生活产生的噪声更容易形成“温水煮青蛙”的效应，那些经常喜欢出入KTV娱乐厅、音乐酒吧等场所，或整天戴蓝牙耳机、长时间接打电话的人，其正常听力常常会被这些噪声悄悄“偷走”。

以戴蓝牙耳机听音乐、学外语为例，有人认为既不影响他人又可避免外界干扰，且能减轻手机辐射，但如果在噪音环境下使用，人们会不自觉地调大音量，而这种较大分贝的持久冲击，足以使人体内耳毛细胞死亡，导致听力减退，最终罹患感音神经性耳聋。

哈尔滨市第一医院耳鼻喉科主任医师吕德华说，噪音性耳聋的听力损伤程度与音量和暴露时长密切相关。一般声音的强度超过85-90分贝，即会伤及耳蜗，使听力逐步“滑坡”。依据相关标准，通常每增加3分贝，允许的暴露时间将减少一半。若噪声达到140分贝，无论暴露时间多短，都会产生暂时性或永久性听力损害。

吕德华提醒，与蓝牙耳机类似，居家生活中也有许多潜在的容易忽略的噪声隐患，如吹风机、小型吸尘器等小件电器，对噪音性聋的累积效应不可小觑。还要提醒的是，噪声在杀伤听力的同时，对心血管、胃肠道、心理健康也十分不利，应高度警惕。

噪音性耳聋重在防护

耳聋威胁各年龄人群，危害更是贯穿人的一生。王玮建议，经常接触噪音的人应定期检查听力，发现问题及时解决。平常，个人可以采用一种测试听力的简便方法即“前后对比检测法”：就是在听音乐之前，先将音量调到自己勉强听得到的最小音量，当听了一段时间歌曲后，如无法再听到开始调节的最小音量，那就说明当事者的听力已处于暂时性损害的程度。

但如果出现和他人说话时听不清楚，或与他人交流时，总是漏掉部分谈话内容的窘况，就需要及时去专科门诊查找原因了。

当前，对噪音性耳聋尚无有效的治疗手段，预防主要落实在“防护”二字。吕德华告诫，平时尽可能躲开噪音环境，少去KTV等高分贝噪音场所，避免接触过强的声音;不可长时间戴耳机或用较高的音量听歌曲;每次打电话不要超过三五分钟。另外，夏季临街的房屋尽量少开窗;居室内电视机、录放机、收音机音量不宜过大;冰箱不要放在卧室里;烧菜、煮饭开启油烟机时，尽量佩戴好耳罩。吕德华说，做好这些细节防护，噪声带来的伤害就会“大打折扣”了。

吕德华建议，如有听力下降时，可在医生指导下，服用血管扩张药，以改善内耳循环;口服大量维生素A、E，增强内耳细胞代谢功能;应用维生素B1、维生素B12、甲钴胺等神经营养药，也有不错的疗效。

据介绍，为了提高防范意识，减少噪声危害，每年的4月28日还被定为“国际噪声关注日”。“事实上，我们要把每一天当成‘噪声关注日’，牢牢守护听力健康的根基!”王玮呼吁大家行动起来，从我做起，不要沦为噪声的源头和散播者，努力在公共场合创造安静、文明和舒适的环境。(衣晓峰 江丽波 李丽云)